|
I am officially 95 lbs! There is some decimal-digits but besides that I am at my goal weight. Yay :3
|
43,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
492 kcal
|
Vet: 29,43g | Eiwit: 19,15g | Kolhy: 38,40g.
Diner: Ranch Salad Dressing, tortilla, cheese. meer...
|
|
2375 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 25 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Lacrosse - 45 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 40 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Zitten - 2 uren, Stilstaan - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|