Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2020
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2339 kcal
|
Vet: 140,90g | Eiwit: 149,37g | Kolhy: 118,37g.
Ontbijt: Higo Deshidratado, Valor 70% Chocolate Negro , Huevo Cocido, Hacendado Pipas Peladas, Casa Pons Dátiles en Rama, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Café, Albaricoques, Hacendado Garbanzos Cocidos, Carrefour Bio Semillas de Chía. Lunch: Tomates Rojos, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Serrano Jamón Serrano. Diner: Campo y Corral Hamburguesa de Vacuno Madurado, Pan de Trigo Integral, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Manzana Golden, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates Rojos, Auchan Sardinillas en Escabeche, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Andere: Albaricoques, Uvas Tipo Europeo, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Entrepinares Queso Curado. meer...
|
|
3078 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Mountainbiken (MTB) - 2 uren en 15 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Manuel suave's Gewicht Geschiedenis
|