Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2020
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2706 kcal
|
Vet: 77,68g | Eiwit: 211,00g | Kolhy: 281,88g.
Ontbijt: Mimosa Leite Magro, Cem Porcento Sementes de Chia, Melancia, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Morangos, Continente Mix Lanches Essenciais, Nestlé Lindahls Kvarg Coco. Lunch: Cem Porcento Esparguete Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Couve Roxa, Tomates, Cenouras. Diner: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Cem Porcento Marinheiras Natural, Mimosa Leite Magro, Ovo Cozido, Peras, Cem Porcento Manteiga de Amendoim, Fiambre de Peru, Pão de Centeio. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danielCastro12's Gewicht Geschiedenis
|