Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2020
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2248 kcal
|
Vet: 103,25g | Eiwit: 135,33g | Kolhy: 187,12g.
Ontbijt: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zucchero, Lavazza Caffè, Muller Mix Yogurt Bianco Più Wafer Al Cioccolato. Lunch: Zucchero, Lavazza Caffè, Pane Bianco, Salsiccia di Maiale, Valfrutta Ceci, Barilla Pappardelle Emiliane. Diner: Lattuga, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Mozzarella di Bufala. Snacks/Andere: Blues Enerred, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Ciliegie, Albicocche, Eurospin Mandorle Sgusciate. meer...
|
|
2569 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|