Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2020
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1967 kcal
|
Vet: 79,16g | Eiwit: 81,69g | Kolhy: 231,64g.
Ontbijt: Пятерочка Рулет Куриный, Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Слобода Майонез, Редис, Лаваш Армянский, Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Diner: Слабое Кофе с Сахаром, Lay's Чипсы, Каневской Ушки Свиные, Oreo Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Oreo Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Andere: Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье. meer...
|
|
2377 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Zumba - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89206702964 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
04 jun 20 door lid: katya290886
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anzhelap89's Gewicht Geschiedenis
|