Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2020
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1382 kcal
|
Vet: 28,82g | Eiwit: 87,04g | Kolhy: 193,42g.
Ontbijt: ABC Kecap Manis, Singkong Rebus, Lobster Kukus atau Rebus. Diner: Blue Band Mentega, Kerupuk Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, ABC Kecap Manis, Makaroni, Rujak, Ikan Panggang, Udang, Sayur Campuran, Sambal Goreng, Singkong Rebus. Snacks/Andere: Bubur Kacang Hijau. meer...
|
|
1531 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 6 minuten, Touwtje Springen - 20 minuten, Rusten - 17 uren en 34 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
isyahmd's Gewicht Geschiedenis
|