|
11 день✅ сегодня всего две видео тренировки,поэтому добавила 30 минут степпера и велопрогулку💪🏼
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1587 kcal
|
Vet: 89,21g | Eiwit: 45,19g | Kolhy: 149,08g.
Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Селедка под Шубой, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре, Воздушный Молочный Пористый Шоколад. Diner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Хлеб Бородинский, Ашан Суп Лапша с Фрикадельками . Snacks/Andere: Haribo Жевательный Мармелад. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|