Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juni 2020
|
48 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1714 kcal
|
Vet: 39,31g | Eiwit: 75,98g | Kolhy: 278,47g.
Ontbijt: Bayam, Quaker Oatmeal, Pisang. Lunch: Indomaret Jamur Kuping, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Buncis, Wortel, Pakcoy, Kubis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Gula Pasir, Tahu Kukus. Diner: Risoles, Martabak Telur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Risoles, Martabak Telur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Andere: Wafer Coklat, Jus Tomat, Wafer Coklat, Jus Tomat, Makaroni, Pepaya. meer...
|
|
1320 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rizkinraaa's Gewicht Geschiedenis
|