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A semana foi boa para me manter na dieta, porém entre quarta e quinta eu comi muito, apesar de ser só permitidos, mas exagerei nas quantidades. Passei a anotar tudo que estou consumindo para conseguir avaliar o que deve ser mudado. Mesmo assim comecei a semana com menos de 78 e a média 78,85.
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77,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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