|
-300 gram daha bir günde ,dün de -500 olmuştu sizce hızlı mı veriyorum ,sağlıksız mı veya ödem gittiği için mi hızlı ? Endişeliyim..
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 23,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
817 kcal
|
Vet: 34,70g | Eiwit: 68,25g | Kolhy: 64,79g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kuru Kayısı, Semizotu, Maydanoz, Domatesler. Diner: Dana Eti, Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Andere: Tatlı Kiraz, Şeftali, Yeşil Erik, Kayısı. meer...
|
|
3387 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 2 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|