Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2020
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1503 kcal
|
Vet: 75,18g | Eiwit: 109,50g | Kolhy: 101,41g.
Ontbijt: Italac Leite Integral, Banana Prata, Putz Pasta de Amendoim , Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Frango Desfiado, RAR Queijo Pecorino Romano , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Gorgonzola, Casino Passata de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Friolack Queijo Colonial, Abóbora Moranga. Diner: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cebolas, Berinjela, Tomates. Snacks/Andere: Flormel Bolinha de Doce de Leite com Coco, Bergamota, Damascos, Divine Chocolate Branco Zero. meer...
|
|
2387 kcal
|
Activiteit:
Atividade diária - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lscholler's Gewicht Geschiedenis
|