Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juni 2020
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1473 kcal
|
Vet: 39,71g | Eiwit: 57,98g | Kolhy: 223,00g.
Ontbijt: Tempe Goreng, Nasi Goreng. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe, Pare, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: Chia Seed, East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Banana, Cimory Yogurt Drink Blueberry, Pisang, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Snacks/Andere: Kue Nastar, Momogi Stick Coklat, Tape Singkong. meer...
|
|
2332 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Cardio - 17 minuten, Afwassen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zidnynd's Gewicht Geschiedenis
|