Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juni 2020
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2640 kcal
|
Vet: 112,07g | Eiwit: 182,74g | Kolhy: 223,07g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Zucchero, Banana, Zucchero, Lavazza Caffè, Muller Mix Yogurt Bianco e Wafer al Cioccolato . Lunch: Zucchero, Caffè Espresso, Carote, Pane Comune, Uovo Sodo, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Asdomar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Diner: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Melanzane Ripiene, Pane Comune, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Tortellini di Carne. Snacks/Andere: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Valsoia Soya Gusto Morbido, Zucchero, Lavazza Caffè, Pesca. meer...
|
|
2290 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 44 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|