|
эх(( не надо было вчера есть конфеты, пирожки и покупной салат((((
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1889 kcal
|
Vet: 77,59g | Eiwit: 98,54g | Kolhy: 197,36g.
Ontbijt: Творожная Запеканка. Lunch: Пирожок с Капустой, Чай, Творожная Запеканка. Diner: Салат "Лесная Поляна", Творожная Запеканка, Пирожок с Капустой. Snacks/Andere: Пицца с Ветчиной, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца с Мясом и Овощами, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Черешня, Nesquik Plus Клубничный Аромат, Пирожок с Капустой. meer...
|
|
2182 kcal
|
Activiteit:
приготовление пищи стоя - 1 uur, укладка волос - 1 uur, принятие душа - 1 uur, покупка продуктов - 32 minuten, мытье посуды стоя - 30 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 8 uren en 6 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 7 minuten, Zitten - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, вынос мусора - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|