|
Lähteekö lihasta vai läskiä, siinä pulma 🤔
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2207 kcal
|
Vet: 61,92g | Eiwit: 68,02g | Kolhy: 340,32g.
Ontbijt: Croissant, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Gefilus Smoothie Mansikka-Banaani . Lunch: Oatly Ikaffe Kauramaito, Banaanikakku, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Jalotofu Marinoitu Tofu, Ananas, Vihersalaatti. Snacks/Andere: X-Tra Appelsiinimehu, Pirkka Emmental, Oululainen Reissumies Kaura, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Irtokarkki. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|