|
TOM
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2195 kcal
|
Vet: 89,31g | Eiwit: 123,20g | Kolhy: 202,04g.
Ontbijt: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Whole Milk, Mestemacher Whole Rye Bread, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Lunch: Rye Bread, Red Tomatoes, Pork Steak or Cutlet, Extra Virgin Olive Oil. Diner: Carrots, Cottage Cheese, Rye Bread, Carando Italian Style Prosciutto, Cantaloupe Melons. Snacks/Andere: Whole Milk, Red Table Wine, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Trader Joe's Multigrain Crackers, Yogi Ginger Tea. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Zwemmen (Snel) - 40 minuten, Autorijden - 2 uren, Rusten - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
|
Lizzie983's Gewicht Geschiedenis
|