Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2010
|
96,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 37,63g | Eiwit: 93,92g | Kolhy: 150,91g.
Ontbijt: Multigrain Bagel, butter, turkey sausage. Lunch: progresso light vegetable and noodle soup, low saltine crackers, pickle relish , kraft fat free mayonnaise, Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Diner: kraft fat free ranch, Green Onion, tomatoes, salad, Pork Loin (Tenderloin), eating right fruit and grain cereal bar. Snacks/Andere: jif reduced fat peanut butter, graham cracker, 2% Milk American Cheese Singles, banana. meer...
|
|
2428 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fit4orme's Gewicht Geschiedenis
|