Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2020
|
110,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 40,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1707 kcal
|
Vet: 63,75g | Eiwit: 63,26g | Kolhy: 239,42g.
Ontbijt: Tempe Mendoan. Lunch: Ikan Lele, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Kubis, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Intermie Mie Goreng, Pisang, Labu Dimasak, Bubur Kacang Hijau. Snacks/Andere: Biji Labu, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. meer...
|
|
3171 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 11 minuten, Aerobics - 15 minuten, Douchen - 15 minuten, Afwassen - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 49 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LedezLawu's Gewicht Geschiedenis
|