|
+4.6 Kg. e poco bodyfat ( ca. 12% )😉👏👏👏👏😉😎
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2332 kcal
|
Vet: 99,94g | Eiwit: 85,26g | Kolhy: 270,04g.
Ontbijt: Nesquik Nesquik in Polvere, Carrefour Latte Fresco Intero, Mulino Bianco Galletti, Unes Frollini con Farina Integrale. Lunch: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Pizza Margherita Integrale. Diner: Balocco Colomba, Pomodori, Lattellina Mozzarella , Star Dado Vegetale, Pane Multicereali, CRI Snc Anacardi Naturali, Grana Padano Grana Padano, Barilla Stelline. Snacks/Andere: Mandorle, Tè (Infuso), Mulino Bianco Galletti, Albicocche. meer...
|
|
1975 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
johnnywhishmark's Gewicht Geschiedenis
|