Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2020
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2481 kcal
|
Vet: 81,38g | Eiwit: 201,33g | Kolhy: 240,42g.
Ontbijt: Integralmedica Nutri Whey Protein, Power One Pasta de Amendoim Integral, Leão Chá Mate Natural, Centrum Polivitamínico, Beterrabas, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Mexido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Mais Fruta Suco Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Diner: Subway Tomate, Alface, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce. Snacks/Andere: Albumina, Taeq Morango Congelado, Pão Integral, Bauducco Torrada Integral, Matte Leão Chá Limão Zero, Mexerica, Integralmedica BCAA Fix Powder , Integralmedica Glutamina, Integralmedica Creatina, Matte Leão Zero, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Atum em Água (Enlatado), Castanhas-do-Pará, Mexerica, Probiótica Carb Up. meer...
|
|
3655 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur en 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Felipe Machado Lontra's Gewicht Geschiedenis
|