Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juni 2013
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2753 kcal
|
Vet: 71,22g | Eiwit: 128,01g | Kolhy: 387,29g.
Ontbijt: Miel, Yogur Griego, Plátano, Edulcorantes (Sacarina), Café, Aquarius Limón, Barritas de Cereales con Fresa y Yogur. Lunch: Pan Blanco, Plátano, Gelatina sin Azucar, Mezcla 4 Quesos, Caldo de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rovellones, Pechuga Pavo 1%Grasa, Maiz Dulce, Arroz Bastami. Diner: Pan Blanco, Plátano, Patatas Cocidas, Mezcla 4 Quesos, Jamón Picado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga Fileteada de Pollo, Gelatina sin Azucar. Snacks/Andere: Caramelos Vita C sin Azucar, Galletas Mini Maria, Pan Tostado, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Barritas de Cereales con Fresa y Yogur, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Azúcar Moreno de Caña Integral, Yogur Desnatado Natural Hacendado, Paleta Cocida, Queso Havarti Light, Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Plátano. meer...
|
|
3237 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Rusten - 1 uur, Hardlopen - 13 km/h - 40 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 16 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 4 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Stilstaan - 20 minuten, Zitten - 8 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|