|
вчера был праздник желудка. сегодня разгрузочный день без животного белка. только угледовы и полезный жир.
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
940 kcal
|
Vet: 45,49g | Eiwit: 13,55g | Kolhy: 136,25g.
Ontbijt: Чернослив, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Lunch: Болгарский Перец, Авокадо, Оливковое Масло, Fit Parad Семена Чиа, Листья Салата, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Andere: Яблоко Желтое, Красное Яблоко. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|