Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2020
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51,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1364 kcal
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Vet: 40,93g | Eiwit: 71,08g | Kolhy: 184,99g.
Lunch: 日糧製パン 函館メロンパン ホイップサンド, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. Diner: 浅漬け, ジャネフ ノンオイル フレンチたまねぎ ドレッシング, ごま油, 醤油, CO-OP キムチ, 生姜, にんにく, 長ねぎ, アスパラガス, ブロッコリ, キューピー キューピーハーフ, オイスターソース, しめじ, 味の素 甜麺醤, 小松菜, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ユウキ食品 コチュジャン, ちくわ, 光商 オリゴ糖, ミニトマト, だいこん, 大根, 豚レバー. Snacks/Andere: パイナップル, ロールケーキ, センタン フロールカップ, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, オシキリ食品 うの花. meer...
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1673 kcal
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Activiteit:
ストレッチ - 20 minuten, 筋トレ - 10 minuten, 滝汗28分 - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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