Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2020
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3641 kcal
|
Vet: 75,40g | Eiwit: 323,50g | Kolhy: 417,70g.
Ontbijt: Bio Primo Macs Pulver, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bonrisi Milchreis. Lunch: Peak Glucofast, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Crownfield Bio Organic Basis Müsli 5-Korn-Mix, Milbona Quark Magerstufe. Diner: Ananas, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Top Mare Party Gambas, Domino's Brownie, Kirschkuchen, Mondo Italiano Pizza Schinken. Snacks/Andere: Power System Lower Carb Protein Lemon Cheesecake, Milbona Quark Magerstufe. meer...
|
|
3496 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 40 minuten, Gym (Turnen) - 2 uren, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|