Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2010
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 52,40g | Eiwit: 96,14g | Kolhy: 157,42g.
Ontbijt: apple, sausage, bread, water, lowfat milk. Lunch: water, beef, rice. Diner: beef, milkfish, water, rice. Snacks/Andere: peanuts, lowfat milk. meer...
|
|
2368 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatmad's Gewicht Geschiedenis
|