|
perjuangan udh 2 tahun , tinggal sedikit lgi tpi makin berat euy nurunin Bb nya :" wkwk
|
52,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1186 kcal
|
Vet: 48,80g | Eiwit: 43,85g | Kolhy: 153,23g.
Ontbijt: Pepaya, Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Morin Selai Kacang, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kurma, Quaker Oat, Sawi, Bubuk Kari, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah. Snacks/Andere: Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Kelapa. meer...
|
gewichtsbehoud
|