|
Вес стал медленно идти вниз к желаемой цифре. Я рада, а то сначала испугалась, что он наоборот стал расти, хотя я себя ограничила в количестве потребляемой пищи 💪🏻
Ем, практически, всё, но по не много))
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1297 kcal
|
Vet: 59,02g | Eiwit: 65,58g | Kolhy: 130,10g.
Ontbijt: Омлет или Яичница с Овощами, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре. Diner: Куриные Котлеты, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Snacks/Andere: Ростбиф Сэндвич с Сыром, Огурец (с Кожурой), Петровская Слобода Кофе 3 в 1. meer...
|
|
1450 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 16 minuten, Rusten - 23 uren en 44 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|