Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2020
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2086 kcal
|
Vet: 76,42g | Eiwit: 101,26g | Kolhy: 245,95g.
Ontbijt: Valor 70% Chocolate Negro, Hacendado Pipas Peladas, Huevo Cocido, Hacendado Garbanzos Cocidos, Casa Pons Dátiles en Rama, Café, Albaricoques, Banana. Lunch: Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Verduras, Hacendado Garbanzos Cocidos, Arroz Amarillo, Sandía. Diner: Guiso de Lentejas, Pan Blanco, Chorizo de Cerdo, Hamburguesa de Pollo, Crema de Calabacín. Snacks/Andere: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Nueces, Hacendado Pipas Peladas, Banana, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Café Descafeinado. meer...
|
|
3323 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Mountainbiken (MTB) - 2 uren en 40 minuten, Rusten - 12 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Manuel suave's Gewicht Geschiedenis
|