|
Hoşgeldin 85 kilo hedefe kaldı 5 kilo
Toplam geçen süre 9 ay :)
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1555 kcal
|
Vet: 62,75g | Eiwit: 98,19g | Kolhy: 147,03g.
Ontbijt: Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Lavaş, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Çavdar Ekmeği, Izgara Tavuk, Dana Etinden Yapılan Köfte. Diner: Sütaş Ayran, Et Döner. Snacks/Andere: İrmik Helvası. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
saygink35's Gewicht Geschiedenis
|