Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2020
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 33,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1480 kcal
|
Vet: 49,67g | Eiwit: 105,15g | Kolhy: 156,50g.
Ontbijt: Fried Rice, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Fried Egg. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Beef Rendang. Diner: Beef Rendang, Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Andere: Peanut Brittle, Sunpride Pisang Single, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Banana Pancakes, Sunpride Pisang Single. meer...
|
|
2740 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 35 minuten, Cardio - 14 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 31 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stuntdiary's Gewicht Geschiedenis
|