Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2020
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
780 kcal
|
Vet: 29,02g | Eiwit: 39,48g | Kolhy: 104,96g.
Ontbijt: Telur, Lemon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Kubis, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Telur Rebus, Jagung Rebus. Diner: Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur, Tahu, Sayur Asem. Snacks/Andere: Hatari Malkist Rasa Kelapa, Gula Pasir, Nescafe Classic. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arthania's Gewicht Geschiedenis
|