Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2020
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 26,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1315 kcal
|
Vet: 40,82g | Eiwit: 81,61g | Kolhy: 156,10g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Ovo Cozido, Batata Doce, Lugen Semente de Chia. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Tomates, Repolho Verde, Alface de Folha Verde. Diner: Risoto de Funghi, Substancia Salmão Ao Molho Cítrico. Snacks/Andere: Maçã, Mexerica. meer...
|
|
2362 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ccarolvasconcelos's Gewicht Geschiedenis
|