Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2020
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 28,5 kg.
Nog te gaan: 7,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1001 kcal
|
Vet: 46,05g | Eiwit: 73,90g | Kolhy: 82,06g.
Ontbijt: Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter. Lunch: Bassé Pumpkin Seeds, Cheddar Cheese, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Clementines, Mixed Salad Greens, Red Sweet Pepper. Diner: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Broccoli, Carrots, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Andere: Blueberries, Bob's Red Mill Chia Seed, President's Choice Greek Yogurt. meer...
|
|
1859 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 10 minuten, Koken - 10 minuten, Traplopen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|