|
on a 1200 cal. maintenance stage till I get home from vacation, so good luck Jen
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1022 kcal
|
Vet: 57,72g | Eiwit: 37,40g | Kolhy: 85,62g.
Ontbijt: french vanilla creamer, coffee. Lunch: sugar free candy, sugar free candy, salsa, spinach, onion. Diner: brocolli florets, diet coke, red robin salmon and chips. Snacks/Andere: honey crackers, popsicle, string cheese. meer...
|
|
2700 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|