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Yes 🤘🏼.
Habe gestern auf einem Erkundungsgang die Waage gefunden und bin gerade leicht bekleidet drauf gehüpft.
Jetzt bin ich zufrieden.
Mehr oder weniger
Hätte ruhig ne 7 vorne stehen können.
Aaaaaber...Hauptsache die Richtung stimmt. Und alles was abwärts geht (gewichtstechnisch) ist in Ordnung!
Und vielleicht ist meine daheim ja noch netter 😇
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81,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1498 kcal
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Vet: 51,56g | Eiwit: 99,85g | Kolhy: 73,81g.
Ontbijt: Frischkäse, Aldi Tilsiter, Mühlen Gold Kaiserbrötchen. Lunch: Gemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, Tomatensuppe. Diner: Koch's Sahne-Meerrettich, REWE Kassler. Snacks/Andere: Gösser Natur Radler. meer...
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
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