|
Evveet. Bu hafta daha iyi sanki.☺ İlk hedef başarıyla tamamlanmıştır. Gelsin yeni hedef.
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1064 kcal
|
Vet: 40,97g | Eiwit: 58,11g | Kolhy: 123,47g.
Ontbijt: Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Kabak Yemeği. Diner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Torku Doğal Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Andere: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Mis Süt. meer...
|
|
1942 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 minuten, Rusten - 15 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ddckl's Gewicht Geschiedenis
|