|
Estoy contenta. He cambiado de primer dígito del peso!!!! y eso es emocionante!!! Me está costando, pero se están viendo resultados. Ahora que podamos salir a la calle y empecemos a socializar (terrazas, cenas, comidas ..) a ver cómo lo llevo. Me da un poco de miedo, la verdad, pero habrá que enfrentarlo. En resumen .. ESTOY CONTENTA
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1114 kcal
|
Vet: 28,28g | Eiwit: 66,95g | Kolhy: 154,23g.
Ontbijt: Manzana, Leche Desnatada Calcio, Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Panela, Copos de Avena Finos, Activia Yogur Natural 0%, Pechuga de Pavo Bienstar, Café. Lunch: Relleno Berenjenas rellenas, Pan Rallado, Mandarina, Ensalada lechuga y cebolleta, Berenjena. Diner: Pan Blanco, Panela, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Relleno Berenjenas rellenas, Pascual Leche Desnatada Calcio, Café. Snacks/Andere: Leche Desnatada Calcio, Café, Hacendado Pera Conferencia, Leche Desnatada Calcio, Café. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|