|
Всем привет. В последнее время стала лениться добавлять сюда еду, впопыхах везде, ещё иногда живу в деревне без весов... Стараюсь вводить побольше, и делаю небольшой перелимит. Пока не поправилась. Но и не худею. Поэтому, снова заставляю себя считать все точнее. А как вы справляетесь со срывами и ленью? 🤭😀
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1421 kcal
|
Vet: 61,76g | Eiwit: 77,16g | Kolhy: 139,94g.
Ontbijt: Сыр Эдам, Олива Факел Кета Слабосоленая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: 365 Дней Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окрошка с Курицей. Snacks/Andere: Орехи в Шоколаде, Самарский Кондитер Конфеты Птичье Волшебство. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|