Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2020
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1212 kcal
|
Vet: 39,19g | Eiwit: 68,69g | Kolhy: 156,12g.
Ontbijt: Simba Oatmeal, Pisang, Pisang Goreng. Lunch: Wortel, Kemangi, Daun Bawang, Bawang Putih, Tomat Merah, Ikan Kembung. Diner: Sambal Goreng, Babi Panggang (Hanya Daging yang Dimakan), Tomat Merah, Ikan Kembung, Wortel Dimasak. Snacks/Andere: Gula Merah, Kue Bolu, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kelapa, Pepaya, Jeruk Keprok. meer...
|
|
1827 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 15 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
scarlett0101's Gewicht Geschiedenis
|