|
tahun lalu waktu masih single BB aku 75kg seperti emak emak
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1080 kcal
|
Vet: 28,52g | Eiwit: 70,33g | Kolhy: 152,45g.
Ontbijt: Naraya Susu Kedelai, Pepaya. Lunch: Alfamart Daun Pepaya, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. Diner: Putih Telur Matang, Tempe, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Merah. Snacks/Andere: Pepaya, Lemper. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atifn's Gewicht Geschiedenis
|