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Mantenimento 2100 kcal
Collo 36.5 (=)
Torace 105 (=)
Vita S 79.3 (=)
Vita L 88.3 (=)
Fianchi 98 (=)
Femore dx 60.7 (=)
Femore sx 60.7 (=)
Bicipite dx 35.5 (=)
Bicipite sx 34.6 (=)
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74,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2460 kcal
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Vet: 98,29g | Eiwit: 132,81g | Kolhy: 258,27g.
Ontbijt: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche. Lunch: Pane di Segale, Patate al Forno, Delicatesse Brasato Scelto Di Manzo. Diner: La Bottega del Gusto Salamini Classici, Salsiccia di Maiale, Nduja, Pizza Margherita. Snacks/Andere: Gelato, Fage Yogurt Greco Total 0%. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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