Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2020
|
118 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2127 kcal
|
Vet: 77,78g | Eiwit: 131,49g | Kolhy: 220,56g.
Ontbijt: Matinal Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Pão de Forma Integral, Mel, Pingo Doce Leite Magro, Auchan Adoçante em Pastilhas, Nescafé Café Instantâneo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pura Vida Gelado Baunilha, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Banana, Costelas de Porco no Churrasco com Molho. Diner: Mel, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Pingo Doce Pão de Forma Integral sem Côdea , Adoçantes, Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Café Gold. Snacks/Andere: Jumbo Peito de Frango Fatias, Ucal Leite com Chocolate Light (Garrafa), Babybel Mini Queijo Light. meer...
|
|
2947 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Matos.'s Gewicht Geschiedenis
|