Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2020
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1527 kcal
|
Vet: 34,82g | Eiwit: 116,48g | Kolhy: 194,26g.
Ontbijt: Cuscuz (Cozido). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Chuchu, Repolho Verde Cozido, Pirão. Diner: São Braz Granola, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta Viva Leve (Ameixa), Body Action Whey Protein Isolate Definition. Snacks/Andere: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Plus Vita Pão Integral , Pane Vita Pão Bola, Queijo de Manteiga. meer...
|
|
2524 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Autorijden - 5 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francisnt's Gewicht Geschiedenis
|