|
Вечерний прием пищи! За 2 часа до сна не есть, после 21.00 , худеем ночью.
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
854 kcal
|
Vet: 42,14g | Eiwit: 56,28g | Kolhy: 62,15g.
Ontbijt: Syntrax Изолят, Село Зеленое Сливки 20%, Зеленый Лук, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Огурец (без Кожуры), Васькино Счастье Ряженка 2,5%. Diner: Голицин Халва Подсолнечная в Глазури, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Тилапия. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|