|
I denne uge har jeg spist 1400 kal dagligt ud af et behov på 2300.
Motion har været korte gåture hver anden dag.
|
100,2 kg
Tot nu toe verloren: 31,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1942 kcal
|
Vet: 71,11g | Eiwit: 112,12g | Kolhy: 179,61g.
Ontbijt: Skovmøllen Skagenslapper, Naturlig Ost, Marmelade og Syltetøj. Lunch: Falengreen Vaniljecreme, Remoulade, Fiskefilet, Mayonnaise, Schulstad Kernegrov, Royal Greenland Gravad Laks, Røget Laks. Diner: Rød Bordvin, Løg, Tomater, Broccoli, Sød Kartoffel (uden Salt, Bagt med Skræl, Kogt), Svinekød, Eddike. Snacks/Andere: Lay's Sour Cream & Onion, Rema 1000 Saltstænger. meer...
|
|
2274 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 minuut, Slapen - 23 uren en 59 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|