|
tetap sabar , coz timbangan lagi ngambek nggak mau bergerak 🤪
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 30,5 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
840 kcal
|
Vet: 16,17g | Eiwit: 33,22g | Kolhy: 150,94g.
Ontbijt: Kalbe Slim & Fit, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kopi. Lunch: Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Melon, Mangga Kering, Mangga, Wortel Dimasak. meer...
|
gewichtsbehoud
|