Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2020
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 34,05g | Eiwit: 120,49g | Kolhy: 174,94g.
Ontbijt: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Multigrain Bread, Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Protein), Cucumber, Low Fat American Cheese, Tomatoes, Banana. Diner: Fruit Variety Yogurt, Cooked Dry Beans, Sütaş Cacık, Soup, Baked or Broiled Fish. meer...
|
|
1748 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Google Fit - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mehmet Ali BAKIR's Gewicht Geschiedenis
|