|
início do bulking
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3619 kcal
|
Vet: 97,22g | Eiwit: 235,49g | Kolhy: 464,97g.
Ontbijt: Growth Supplements Albumina (14g), Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Itambé Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Toddy Toddy, Manga Palmer, Kiwi, Mamão Formosa, Caqui, Banana Nanica. Lunch: Abacate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Melancia, Contra-filé Grelhado, Friboi Carne Moída Patinho, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Diner: Kiwi, Lacta Chocolate Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Andere: Toddy Toddy, Molico Leite Desnatado, Integralmedica Whey Iso Blend, Bolo Indiano, Manga Palmer, Caqui, Banana Nanica. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diegorossi's Gewicht Geschiedenis
|