Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2020
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
967 kcal
|
Vet: 25,56g | Eiwit: 42,49g | Kolhy: 147,47g.
Ontbijt: Banana Prata, Nestlé Nesfit Multicereais. Lunch: Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada, Tomates Vermelhos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Diner: Alface, Arroz Integral, Feijão Fradinho Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Maçã, Banana Prata, Nestlé Kit Kat Dark. meer...
|
|
450 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 32 minuten, Apple Health - 23 uren en 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ana Soufer's Gewicht Geschiedenis
|