Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2020
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1602 kcal
|
Vet: 53,63g | Eiwit: 82,96g | Kolhy: 208,27g.
Ontbijt: Dereotu, Soğanlar, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Çay, Ceviz, Lor Peyniri, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Toz Biber, Dana Kavurma, Yumurta Omleti. Lunch: Tarçın, Yeşil Elma. Diner: Taze Makarnalar (Pişmiş), Zeytinyağı, Migros Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Havuç, Karışık Yeşil Salata, Nar Ekşisi, Sirke, Ayran, Dana Eti, Haşlanmış Nohut. Snacks/Andere: Çay (Demlenmiş), Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aslı000's Gewicht Geschiedenis
|